Силови тренировки за триатлети

Борислав Илийков януари 9, 2020

Сряда на колела: Силова издръжливост

Борислав Илийков януари 8, 2020

Мокър понеделник: Пирамидално плуване

Борислав Илийков януари 6, 2020

Мокър понеделник: Фокус върху бързина

Борислав Илийков декември 30, 2019

ИзБЯГАй от петък: Базово бягане

Борислав Илийков декември 20, 2019

ИзБЯГАй от петък: Забавно фартлек бягане

Борислав Илийков декември 6, 2019

Мокър понеделник: Варианти за дълго плуване

Борислав Илийков декември 2, 2019

Как да останем фокусирани през зимата

Борислав Илийков ноември 30, 2019

ИзБЯГАй от петък: тренировка за премахване на лактата

Борислав Илийков ноември 29, 2019

Сряда на колела: Интервали по усет

Борислав Илийков ноември 27, 2019

Как да избегнем мускулни крампи по време на тренировка

Борислав Илийков ноември 26, 2019

Мокър понеделник: Състезателни 75 метра

Борислав Илийков ноември 25, 2019